过度消耗孩子的能量会毁了他！请做赋能型父母

来源：女儿派

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永不失联

每个孩子都是天生的能量接收器，被爱滋养，才能明亮如光。父母一定要学会给孩子赋能，多多进行鼓励和肯定，引导他们向上生长。

——萨姐

在养育孩子的过程中，很多父母常常有一个疑问：

同样是孩子，为什么有的孩子自信、阳光、积极，做什么事都精力充沛，不惧困难和挑战。

而有的孩子却总是退缩、自卑、忧郁，一副没精打采的样子，感觉没有一点朝气在身上。

其实，这中间差的就是能量。

一个孩子的能量状态，就是他的生命状态。

一位教育家曾说：“好的家庭，要做孩子最强劲的加油站。好的父母，要做孩子最重要的能量源泉。”

可生活中，很多父母的教育，却没有给孩子的成长做“增值”，反而在“消耗”孩子。

尤其是下面这3种教育，最消耗孩子的成长能量。

01

喜欢喋喋不休讲道理

我曾经就是一个喜欢讲道理的妈妈。

孩子写作业拖拉磨蹭，我苦口婆心跟他讲“自律与不自律的孩子，过的是截然不同的人生”。

孩子总是想着玩手机，我就在边上喋喋不休地告诉他“你要做手机的主人，而不是手机的奴隶”。

就连孩子晚睡一点，我都忍不住各种念叨：睡太晚长不高，还影响学习......

那时我并没有意识到，讲道理，也是一种语言暴力。

直到我在网上看到一位网友的倾诉：

“从小到大，无论大事小事，妈妈都唠叨个不停。

我越躲，妈妈越多大道理。

我越跟妈妈对抗，妈妈越是数落没完。

终日与愤怒、沮丧为伍，我已经不知道学习的乐趣何在，不知道人生意义何在，不知道活着的乐趣何在！”

我这才醒悟，太多的道理，对孩子而言是一种折磨。

心理学家马歇尔说：

“当语言倾向于忽视人的感受和需要，以至彼此疏远和伤害时，这种沟通方式让人难以体会到心中的爱。”

喋喋不休讲道理，看似为了孩子好，其实正在侵蚀孩子的能量。

因为孩子感受到的只有父母的不信任和操控，所以他便把能量都消耗在了抵抗上，而不是改变上。

02

喜欢无休止地向孩子抱怨

知乎上，有位博主将喜欢抱怨的父母称为“行走的乌云”。

她说：“只要妈妈一开口，我就感觉生活里没了光。”

从小，她妈妈每次和爸爸吵完架，就会在她的面前不停地数落爸爸，完了，又把怨气浇到她身上：

“哎，我当初怎么瞎眼嫁给你爸的，然后又生了你这个烦人精......”

“要不是为了你，这日子我早过不下去了......”

平时吃个饭，妈妈不是抱怨这个菜贵，就是吐槽她不好好学习，骂骂咧咧十几分钟，导致她每次吃饭都如鲠在喉。

用女孩的话说就是：“每次妈妈开口，看到她嘴唇一开一合，感受到抱怨声不断充斥着耳膜时，我就压抑得喘不过气来。”

这导致她也逐渐“遗传”了妈妈的负能量，看问题都变得悲观。

严重时，还想过自杀。

有这样一句谚语：“如果常常流泪，就看不见星光。”

父母爱抱怨，家就会变“情绪垃圾场”。

生活在“垃圾堆”里的孩子，内心积聚了太多的苦楚和压抑，阳光自然照不进去。

这时的孩子，就如同一株生长在沙漠里的小草，成长营养得不到供给，只能不断消耗自我，最终走向枯萎。

03

喜欢在小事上过度指责孩子

心身医学硕士李辛曾分享一个真实案例。

就读于某211大学大二的女孩李楠，突然休学在家，每天不是玩游戏，就是吃喝睡。

妈妈打也打了，骂也骂了，女孩就是摆烂不肯上学，说自己就是一无是处的废物。

一番咨询后，李辛发现，孩子的病因出在妈妈身上。

从小，但凡女儿考得不好或者偷懒放松一下，妈妈就会不停地指责：

“你这样对得起我在你身上付出的心血吗？”

有一次，女儿不过是漏写了一些妈妈留的作业，结果妈妈大发脾气，一边骂一边把她赶出门口写作业，丝毫不管当时已经很晚了。

平日，妈妈还经常因为一点小错、小问题就大发雷霆。

不停的指责，批评，就像一把把利刃，消耗了女孩太多的精力和心力去对抗。

女孩摆烂的背后，是因为能量被过度消耗，心中只剩下挫败感和无力感。

《自我觉醒：给孩子最好的原生家庭》一书说：

父母对孩子的苛责，会内化在孩子的自尊感中，从而形成一套“反自我”的内在声音，让孩子自我攻击。

说到底，过度的指责，本质就是一种隐性攻击。

它让孩子在不断被否定和被批评的环境里，逐渐失去自信和阳光，在焦虑内耗中消磨了活力。

04

孩子从父母的言行中感受生命力。

智慧的父母，不做负能量父母，而是做赋能型父母，为孩子提供能量，助力孩子成长。

1. 积极的对话

父母说什么样的话，就散发什么样的能量。

樊登老师在与儿子交流时，就总是积极乐观。

儿子考试把樊登的“登”字写少了一点，很是自责。

他听后却夸他：“你错得很聪明啊，古代为了避讳，孩子就应该把父母的名字写错”，这样一下子化解了儿子的烦恼。

老师冤枉儿子上课讲话，罚站儿子，他就把自己小时候交头接耳，被老师安排坐在扫把边上的糗事说了出来，儿子的委屈瞬间烟消云散。

孩子的成长过程中，难免有各种问题，负能量的宣泄，只会让孩子深陷其中。

情绪平和，积极对话，父母的语言才会像小小的能量子弹，射入孩子的心里，为孩子重新注入新的能量。

2. 营造良好的家庭氛围

孩子是家庭环境的产物。

不好的家庭氛围犹如毒药，会一点一点蚕食孩子的生命力。好的家庭氛围则如土壤，可以滋养孩子的一生。

营造家庭氛围，父母可以做好这几点：

• 进家门前，掸掉身上的“灰尘”，丢掉坏情绪

• 争执可以，但必须以解决问题为目的

• 琐事不纠缠，大事不责难，遇事一起扛

• 定期开家庭会议，促进亲子交流

一个轻松、温馨、民主、自由的家庭，就是一个能量场，身处其中，孩子自然元气满满。

3. 经常赞美表扬孩子

孩子需要赞美，就像植物需要阳光和水一样重要。

“知心姐姐”卢勤就从不吝啬夸儿子，不管儿子做什么，她都夸“太好了”、“有儿子没儿子就是不一样”。

在她的夸奖下，儿子总是动力满满，不仅生活能力强，学习也很厉害。

在这里给父母们分享一个“341夸奖法”：

3是，任何时候，任何地点，在任何事件上都可以表扬孩子；

4是，肯定情绪，肯定动机，肯定已经做到的事情，肯定可以提升的地方。

1是，唯一标准：孩子的正向感觉是否得到保护和增强。

赞美，是有力量的。

经常被夸的孩子，内心会生出无限动力和热爱，朝着父母希望的方向越变越好。

4. 善于表达爱

对于孩子，批评的话我们总是很容易脱口而出，“爱”却总是深藏心里。

林清玄曾说：

“光是充沛的爱还是不足的，与爱同等重要的是努力的实践与真实的表达，没有透过实践与表达的爱，是无形的、虚妄的。”

爱需要表达出来，孩子才能感受到爱。

演员霍思燕就经常日常生活中告诉嗯哼自己有多爱他，有时甚至会情不自禁地亲他的手。

被爱浇灌长大的嗯哼，像一个小太阳，对每个人都温暖有爱。也像一颗小草，内心强大，哪怕被网友“攻击”容貌，也能大方回应“人要接受自己的不完美”。

有句话说：被爱滋养的孩子，才能明亮如光。

把爱种在孩子心里，孩子的内心才会有足够的幸福感，向阳而生。

5、高质量的陪伴

《朗读者》中，有这样一句话：

“陪伴很温暖，它意味着在这个世界上有人愿意把最美好的东西给你，那就是时间。”

但对很多忙于工作的父母而言，能陪伴的时间实在有限。

怎么办呢？

教育研究院院长李镇西指出：陪伴不在于时长，而在于是否耐心，是否走心。

做到高质量陪伴，父母们要做好这“三个一”，不需要花很多时间，却能给孩子很好的陪伴：

一席话：陪孩子聊天谈心10分钟。 一段路：饭后和孩子散一下步，或者小跑一下。 一盏灯：一家人灯下一起共读，或者孩子学习，父母在边上安静做自己的事。

这些被父母用心陪伴的一个个时刻，就像点点星火，终将汇聚成炬，不断丰盈孩子的内心。

6. 以身作则

一个充满正能量的家庭，父母永远是孩子最好的榜样。

网上有一位博主就曾自述：

十几年来，父亲坚持每天6点半起床，看书充电。

而母亲只要有空闲，也会拿起书本认真阅读。

每天晚饭后，父母还总是相约在楼下空地打打球，或跑跑步。

期间，父母虽从没有叫他要怎么做，却一直用自己的行为激励着他，让他逐渐变得自律。

正如董宇辉所说：“榜样是最好的成长力量。”

当父母努力做好自己，把自己活成一道光，孩子自会在追随的路上，凝聚起磅礴力量，勇毅前行。

05

知乎上有人问：

作为一个普通父母，没有什么优秀的资源，也没有太多的文化，该如何教育好自己的孩子？

高赞的回答是：

多鼓励他，认可他，表扬他，理解他，支持他。不要把自己的认知，焦虑，愤怒，恐惧和委屈转移给孩子，就是对孩子最好的教育。

是啊，教育的本质，是给孩子赋能，不是给孩子制造创伤。

父母存在的意义，是让孩子想到你时，他的内心就会充满力量。

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